25 февраля 2021. По словам аллерголога-иммунолога Екатерины Коротеевой в первую очередь для иммунитета важна вакцинация. Также важно следить за состояние ЖКТ.
Большое количество неправильной еды — сахара, мучного, фастфуда, способствует уничтожению микрофлоры и развитию воспалительных процессов. Функции естественной защиты организма нарушает бесконтрольный прием лекарств, в частности, антибиотиков.
Для иммунитета важно соблюдать режим дня и питьевой режим, правильно питаться. проводить достаточное время на свежем воздухе, высыпаться. Также укрепить иммунитет помогает витамин D.
А вот 95 процентов иммунотропных лекарств, которые можно купить без рецепта, неэффективны, заявила Коротеева. А в некоторых случаях еще и вредны, так как активируют аллергические реакции. Подобные препараты, уточнила специалист телеканалу МИР 24, можно принимать только после назначения врача.
Евгения Маркина