25 января 2021. Диетологи назвали напиток, который помогает быстро уменьшить объемы талии. Его надо включить в рацион всем, кто мечтает похудеть.
Специалисты утверждают, что чай является одной из лучших альтернатив сладким напиткам, которые часто становятся причиной появления лишних килограммов. Несладкий лимонный чай поможет не только похудеть, но и быстро привести в порядок организм после простуды или насморка.
В составе лимона много витамина С, растворимой клетчатки и растительных соединений. Это делает его незаменимым помощником в процессе похудения. Кроме того, включение в рацион лимонного чая помогает улучшить обмен веществ и вывести токсины из организма.
По словам медиков, экспериментально доказано, что употребление лимонного сока (при снижении общей калорийности пищи) помогает уменьшить жировые отложения.
Как пишет "МедикФорум", приготовить лимонный чай очень просто. Для этого необходимо насыпать в чайник ложку заварки, залить ее кипятком, затем добавить лимонный сок. Напиток надо процедить. Пить его можно, как горячим, так и холодным. В день можно употреблять 1-2 чашки такого чая.
Наталья Васильева