3 января 2021. Врач предупредил, что некоторые блюда приведут к быстрому набору лишнего веса. В новогодние праздники они часто оказываются в рационе россиян.
Врач-диетолог Алексей Калинчев предупреждает, что многие после новогодних праздников набирают по 2-3 килограмма лишнего веса. Бывает кто-то набирает и больше.
По мнению специалиста, в этом случае лишние килограммы являются не жиром, а отеков. Происходит это из-за того, что на праздники люди употребляют много соленой, маринованной, квашеной еды. Она пища задерживает жидкость. Не стоит забывать, что употребление спиртного тоже приводит к отечности.
Как пишет RT, склонность к отекам в большей степени проявляется у полных людей, которые имеют высокий процент жировой ткани. Калинчев советует в праздники меньше употреблять спиртное, больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься спортом.
Наталья Васильева