Диетолог рассказал, как сбросить лишний вес перед Новым годом. Врач назвал лучший режим питания перед продолжительными праздниками.
Об этом диетолог Алексей Ковальков сообщил на своем YouTube-канале. Эксперт подчеркнул, что состав продуктов важнее их калорийности.
Г-н Ковальков предупредил, что многие люди, которые весь год "сидят" на обезжиренных продуктах, в Новый год могут "налечь" на жирную пищу. Такая смена рациона может привести на больничную койку с панкреатитом и камнями в желчном пузыре, отметил доктор.
Алексей Ковальков посоветовал перед Новым годом несколько дней придерживаться белково-жировой диеты. При таком режиме питания человек практически не употребляет углеводов, добавил диетолог.
Врач назвал такой способ похудения "быстрым и эффективным". Можно сбрасывать 100–150 граммов в сутки, резюмировал эксперт.
Василий Кукурузов