12 октября 2020. Турецкое издание Sabah составило список из десяти продуктов, которые вызывают быстрое старение организма. Употребление этих продуктов крайне негативно сказывается на коже.
По данным авторов статьи, употребление рафинированного сахара приводит к повреждению белков и липидов в организме. Сахар — убийца коллагена, морщины появятся на коже как на печеном яблоке.
Соль и вовсе белая смерть. Избыток натрия заставляет организм удерживать воду, это приводит к жажде и отечности. Соль вызывает обезвоживание организма, в итоге кожа раньше стареет, утверждается в материале.
Задерживают воду также кофе и продукты из переработанного мяса — сардельки, сосиски, колбаса. Эти продукты выводят из организма и витамин С, участвующий в выработке коллагена, что тоже плохо сказывается на коже.
К старению кожи приводит и употребление фастфуда, жареной жирной пищи, консервов и маргарина. Все они содержат трансжиры, которые закупоривают сосуды и ухудшают кровоток. Еще один "побочный эффект" после таких трапез — растет риск сердечных заболеваний.
Не рекомендуют авторы статьи и увлекаться пряностями. Пряная пища, по их мнению, расширяет сосуды, что приводит к возрастным изменениям кожи. Чрезмерное потребление специй к тому же может вызвать аллергические реакции и привести к покраснению кожи.
Кроме того, надо отказаться от мяса на костре, если оно подгорело. Это также старит кожу, утверждается в источнике.
Анна Кольцова