Лучшие фотографии Магадана за неделю
28 сентября, 15:00
Как обрезать, удобрить и укрыть малину, чтобы получить бомбический урожай летом
29 сентября, 22:00
Вы — живая легенда кухни СССР, если знаете 8/8 ретро-лакомств — ТЕСТ
29 сентября, 20:00
Сложные вещи простыми словами: марафон "Нансен" завершили в Магадане
29 сентября, 19:00
Два человека пострадали в ДТП в пригороде Магадана
29 сентября, 17:15
Погода на рабочую неделю в Магадане
29 сентября, 16:00
Авито Работа запустила онлайн-тест для определения главных факторов идеальной работы
29 сентября, 15:30
Что необходимо сделать, чтобы не выплачивать долги бывшего владельца квартиры
29 сентября, 15:00
95% россиян читают отзывы перед тем, как сделать покупку в Интернете
29 сентября, 14:12
В Магаданской области 30 сентября ожидают ветер и сильный дождь
29 сентября, 12:05
История Колымы: Спасательная операция на "Выборге"
29 сентября, 11:30
Что изменится для водителей в октябре
29 сентября, 10:56
В Магадане частный дом на улице Пролетарской пострадал от огня
29 сентября, 10:00
Нансен в Магадане: "Заселение Арктики", "Опасные астероиды", "О Пушкине"
29 сентября, 09:00
29 сентября в календаре: Всемирный день сердца, Ефимия, Птичья костка
29 сентября, 07:45
Первую многоэтажку в Магадане построили в 1940 году
29 сентября, 07:30
Россиянам рассказали о вступающих в силу в октябре законах 28 сентября, 09:01
Forbes опубликовал рейтинг 100 крупнейших компаний России по чистой прибыли 27 сентября, 09:20
Магаданская область будет торговать с Беларусью на бирже 26 сентября, 20:04
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 17:50
Андрей Зыков представил позицию Магаданской областной Думы по вопросу выплаты северных надбавок 26 сентября, 16:26
Врио секретаря Генсовета ЕР избран первым вице-спикером Совета Федерации 26 сентября, 15:36
В Магадане прошла встреча с колымчанами, которые оказывают поддержку бойцам СВО 26 сентября, 15:15
Уроженец Магадана назначен замминистра РФ по развитию Дальнего Востока и Арктики 25 сентября, 18:41
Дальневосточным авиакомпаниям уже не хватает самолётов. А Китай ждет на посадку 24 сентября, 10:20
Почти 34 млрд налогов и сборов поступило в бюджеты Колымы с начала года 24 сентября, 09:13
Промышленные водолазы очистили от мусора гидроагрегаты Усть- Среднеканской ГЭС 24 сентября, 00:12
Управляющий директор "Авито" Влад Федулов: Изменения невозможно остановить 23 сентября, 18:35
Правительство РФ уточнило механизм списания задолженности по бюджетным кредитам для регионов 20 сентября, 15:53
Международный молодежный урбанистический форум пройдет во Владивостоке 9-11 октября 20 сентября, 10:55
Более 50 предпринимателей получили пособия по беременности, родам и больничным 20 сентября, 09:44

Секрет рациона долгожителей раскрыт, уверяет специалист по анти-возрастной медицине

Названы продукты, которые "блокируют" старение
28 октября 2020, 10:00 Общество
Эксперт раскрыла секрет долголетия pixabay.com
Эксперт раскрыла секрет долголетия
Фото: https://pixabay.com

Врач и ректор Европейского Университета Долголетия Юлия Юсипова рассказала о том, как прожить долгую и полноценную жизнь. Она назвала продукты, помогающие "блокировать" старение.

Как уверяет эксперт, привычки в еде напрямую связаны с долголетием. Она рекомендует употреблять больше овощей и фруктов. Причем они должны выращиваться в регионе вашего проживания. Продукты не должны содержать гормоны и антибиотики.

По словам Юсиповой, основная задача антивозрастной диеты — это стимулирование процесса  метилирования (соединения атома углерода и трех атомов водорода с другими молекулами). В этом может помочь употребление листовых овощей, животных белков, орехов и семян, специй, плодов и ягод, бобовых, зерна и крупы.

Как пишет КП, врач рекомендует не употреблять консервированные продукты, сахар и подгоревшую пищу. Она советует как можно меньше есть разогретых в пластике или приготовленных в антипригарной посуде блюд. Богатые фолиевой кислотой продукты, по мнению специалиста, также стоит исключить из рациона.

Наталья Васильева

222422
32
24