До начала

Общество. 08 января, 13:00
Работа. Фото: Хитров Александр
С Новым годом!

Как выйти на работу с удовольствием – в лайфхаках MagadanMedia

Никогда такого не было и вот опять – длинные новогодние каникулы могут стать причиной очередного стресса

8 января, MagadanMedia. В эти новогодние праздники 2018 магаданцы отдыхают 8 дней. За это время отдых может превратиться в унылое сидение у телевизора, бескрайние застолья и безграничный сон. О том, как выйти из "новогодней комы" и с удовольствием отправиться на работу, в советах от ИА MagadanMedia.

Новый год

Новый год. Фото: PrimaMedia

Такие длинные новогодние праздники очень похожи на вынужденный отпуск. Именно по этой причине многие воспринимают зимние каникулы негативно. Это подтверждает статистика: социологи говорят, что многие считают новогодние праздники скучным и утомительным времяпрепровождением. Климатические условия в нашей стране не позволяют особых активностей. Плюс обильные застолья, чрезмерные алкогольные возлияния – все это не очень сказывается на общем состоянии.

Возвращайтесь

Диван

Диван. Фото: PrimaMedia

За несколько дней до выхода на работу надо постараться вернуться к привычному режиму, говорят врачи. За праздники мы выбиваемся из обычного графика: поздно ложимся, поздно встаем, днем спим. Вместо просмотра телевизора перед сном, лучше выйти на недолгую прогулку, выпить легкого травяного чая, почитать хорошую книгу.

Рабочая диета

Еда

Еда. Фото: PrimaMedia

Желательно вернуться к обычному режиму питания и перейти на легкую комфортную еду. Переедание, ощущение внутренней тяжести психологически только угнетает. Пешие прогулки, лыжи, элементарная зарядка – все это будет для тела гораздо приятнее, чем обильная пища.

С чистого листа

Работа

Работа. Фото: PrimaMedia

Настрой зависит еще и от того, как человек ушел на праздники. Если работа была хорошо и вовремя выполнена, выход приобретет позитивные краски. Но если даже осталось что-то невыполненное – нужно распределить нагрузку и не взваливать на себя все сразу.

Рассказы за утренним кофе

Кофе

Кофе. Фото: PrimaMedia

Как и после обычного отпуска эксперты рекомендуют обмен впечатлениями, тогда настроение праздника может еще сохраняться какое-то время. Обязательно нужно себя мотивировать тем, что зима кончается и на носу летний отдых, на который неплохо было бы заработать.

подпишитесь на новости в Telegram

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Подпишитесь на нас в соцсетях и мессенджерах

 
Спасибо, я читаю вас

© 2005—2018 Медиахолдинг PrimaMedia