Занятия на самом прогрессивном тренажере зарубежных и отечественных организаций фитнес-индустрии TRX предлагает магаданский клуб "Олимп и Я". Благодаря опытным инструкторам и уникальному функционалу снаряда каждый сможет не просто улучшить физическую форму, но и раскрыть новые возможности своего тела. Тренинги на петлях TRX подходят для людей с любым уровнем подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Ежедневно фитнес-клуб "Олимп и Я" на улице Кольцевой, 52А, ждет вас на тренинги TRX для формирования сильного и здорового тела, сообщает ИА MagadanMedia.
Эффективный тренажер TRX сразу позитивно приняли любители фитнеса и спортивные профессионалы высшего уровня. Сегодня подвесные петли используют команды NHL, NFL, NBA, а также боксеры, фигуристы, гимнасты, лыжники, серфингисты и сноубордисты, гольфисты и многие другие.
Тренажеры TRX универсальны, поэтому подойдут как мужчинам, так и женщинам, людям зрелого возраста, инвалидам, а также спортсменам с отличной физической подготовкой. Петли позволяют легко регулировать нагрузку от 5 до 100% с помощью собственной массы, при этом для увеличения нагрузки достаточно всего лишь изменить угол наклона тела либо ускорить темп.
По словам руководителя фитнес-клуба "Олимп и Я" Елены Скрипченко, тренинг TRX способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость. Основной аспект занятий – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (Core). На занятиях удается значительно снизить риск травм, как в повседневной жизни, так и во время фитнес-тренингов.
Однако, не стоит принимать тренировки TRX за что-то волшебное, занятия требуют усердной и регулярной работы, а также правильно подготовленного инструктора. Для того, чтобы вести тренинг TRX необходимо получить международный сертификат и пройти обучение. Ни один фитнес-клуб в Магадане не может предложить качественные и безопасные тренировки на этих петлях. Елена Скрипченко много лет работает в фитнес-сфере, получила международный сертификат TRX, прошла обучение общее и с медицинским уклоном.
"Необходимо, чтобы мышцы слышали, что вы от них требуете. Занимаясь на TRX, вы сделаете еще один рывок в силовых тренировках. Тренинг поможет улучшить тонус и рельеф мышц, подвижность суставов, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и увеличить функциональные возможности тела. Вы забудете о круглой спине, отставленном тазе и распущенном животе", – рассказала Елена Скрипченко.
Для развития силы, гибкости и выносливости вас ждут ежедневно на улице Кольцевой, 52А, в фитнес-клубе "Олимп и Я". Телефоны для справок: 8 (4132) 200–424 и 661–698. Опытные тренеры готовы предложить вам самые разные методики по строительству своего тела и оздоровлению организма, начиная от повышения иммунитета и заканчивая реабилитацией после тяжелых травм и болезней.
Вы также сможете сделать прекрасный презент на Новый год. Приобретайте подарочные абонементы для своих близких на занятия в фитнес-клубе "Олимп и Я".
Лучший подарок – это здоровье!
Справка: Тренировочные петли TRX (подвесной тренинг) – разновидность силовых тренировок, при которых используют подвесные системы из веревок или ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Упражнения подвесного тренинга одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилийи связок, окружающих сустав.
В 1997 году командир подразделения "Морских котиков" Рэнди Хетрик находился в Юго-Восточной Азии. Хетрику нужно было скрытно, не покидая пределов склада на причале, подготовить своих людей к захвату грузового судна, взбираясь на борт по веревкам. Подразделению Хетрика пришлось искать возможность тренировки в ограниченном пространстве, не имея спортивного инвентаря. Обнаружив в ящике нейлоновые парашютные стропы, Хэтрик смастерил из них Y-образную веревочную систему, закрепив один конец в проеме двери. В 2001 году Хэтрик уволился с военной службы и закончив в 2004 году программу МБА Стэнфордского университета довел свое изобретение до промышленного прототипа. В 2004 году Хэтрик привлек от частных инвесторов 350 тысяч американских долларов и в 2005 году в Сан-Франциско начал активные продажи своего тренажера, который он назвал TRX (Total Resistance exercise – упражнения полного сопротивления). После армейские тренеры сделали тренажер частью физической подготовки военнослужащих.
