Курить или не курить?
- 11 мая — 25 июня 2016
- Завершена и закрыта
Орфография и пунктуация участников сохранена.
-
кодировка от никотиновой зависимости помогает?и когда она пройдет я как алкоголик буду курить что попало в огромных количествах,собирая бычки?:)
-
Здравствуйте, слышала,что при отказе от курения высока вероятность располнеть,даже в том случае, если не "заедать" привычку,а придерживаться привычного рациона. Правда ли это? С чем это связано? Как избежать набора веса? (Надежда)
-
Фоменко Вячеслав
врач-реаниматолог Областного сосудистого центра Магаданской областной больницы
Надежда, здравствуйте! Очень интересный вопрос. Однозначно ответить на него не могу. Потому что, действительно, есть определенные предпосылки к тому, что возможно набрать лишний килограмм-второй при отказе от курения ( избавляете свой организм от постоянной стрессовой стимуляции адреналином , вырабатываемым надпочечниками при специфическом воздействии на них никотина, и изменяете свой так называемый основной обмен). Но, взяв во внимание, тот факт что Вы решили избавиться от этой смертельной - говорю это без малейшей доли иронии - зависимости, могу заверить, что одним "отказом" дело не может ограничится. Доказано, что в этом случае необходимо менять весь уклад жизни. Должны быть забыты перекуры с коллегами, и "от одной ничего страшного не произойдет", и "что там я, даже спортсмены курят" и многое другое. Зато нужно увеличить двигательные нагрузки. И, как сами понимаете, те самые "килограмм-второй" не станут глобальной проблемой.
То есть сам отказ от курения- лишь этап в формировании здорового образа жизни и здорового мышления. Удачи Вам в Вашей борьбе за себя саму!
-
Здравствуйте, Вячеслав, скажите, если курильщик курит совсем немного, скажем, пачку в неделю, можно ли в данном случае говорить о патологических изменениях в организме и реальном вреде для здоровья? Стаж, правда, довольно приличный, лет 30.
-
Фоменко Вячеслав
врач-реаниматолог Областного сосудистого центра Магаданской областной больницы
Здравствуйте! По-моему, Вы задали веселый вопрос! Складывается впечатление, что Вы пытаетесь договориться со смертью, а меня призываете в качестве Вашего адвоката. Спешу обрадовать: было бы много хуже если бы Вы выкуривали по пачке в день, а не в неделю. Но хочу и огорчить: как Вы думаете, те канцерогены, всевозможные продукты горения, смолы, Ваш "любимый" никотин в течение этих тридцати лет добавляли Вам здоровья? Уверен, что нет. Что касается курения, то принцип "что меня не убивает - закаляет" совсем неуместен. Поэтому сделайте выводы сами, тем более, что Вы задались этим вопросом, а значит, человек Вы разумный! Будьте здоровы!
-
Что вы можете сказать об электронных сигаретах?
-
Фоменко Вячеслав
врач-реаниматолог Областного сосудистого центра Магаданской областной больницы
Здравствуйте! Сразу хочу напомнить, что я как врач-реаниматолог не могу сказать ничего однозначного об электронных устройствах для курения.
Характеристики и всевозможные составляющие этих приспособлений Вы без труда можете найти на официальных сайтах производителей. Там настолько подробно описывают преимущества этой продукции, что, наверное, можно говорить об их полезности. Оставлю это без комментариев.
1.Честно говоря, ни одного курильщика электронных сигарет с диагнозом
«инсульт» за период моей работы в отделении я не встретил.
2. Поступления в организм продуктов горения, всевозможных смол, никотина и иных опасных соединений при использовании электронных сигарет, конечно же, не будет. И это - ОСНОВНОЙ плюс этой продукции.
3. Но задайте сами себе вопрос: в чем физиологический смысл самостоятельного и добровольного вдыхания-выдыхания паров каких бы то ни было веществ. Разве это ингалятор, без которого не может обходиться астматик, или шприц-ручка с инсулином для диабетика, или искусственный хрусталик, искусственный клапан сердца?
Хочу предложить для размышления идею: всякое поступление инородного в организм должно быть физиологически оправдано. Если нет для этого медицинских показаний, то даже всякий самый распрекрасный и безвредный пар/агент не должен попадать в организм.
В конце концов, наш организм - не коробка для различного хлама.
И, потом, как можно относиться к заявлениям производителя, чья деятельность основана на наших с Вами привычках и пристрастиях, особенно пагубных? Ответьте себе на этот вопрос. Спасибо.
-
И в дополнение к своему вопросу могут ли восстановится ткани которые были поражены в результате курения и повлияет ли отказ от курения на репродуктивные функцию или нанесённый вред невосполним? Заранее спасибо! (Екатерина)
-
Фоменко Вячеслав
врач-реаниматолог Областного сосудистого центра Магаданской областной больницы
Екатерина, здравствуйте! Спасибо за хороший вопрос. Хочу особенно подчеркнуть важность «стажа курильщика». Вы же понимаете, что если из своих 60 лет человек курит 45, патологические изменения со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем будут настолько выражены, что восстановления ожидать не приходится даже при полном отказе от курения.
Под термином «восстановление» я имею в виду не только регресс функциональных нарушений, которые больше характерны для начинающих курильщиков, но и органических изменений: фиброз легких, диффузный кардиосклероз, плазматическое пропитывание сосудов, атеросклеротические поражения сосудов и многие другие не менее страшные (даже по названию) нарушения.
Поэтому наиболее важным считаю осознание необходимости и обретения внутренней мотивации для скорейшего отказа от курения.
Многие заядлые курильщики, конечно, могут указать на нецелесообразность отказа от курения, дескать, лучшие годы и лучшее состояние организма все равно не восстановить, так зачем же отказываться от такой уже родной сигаретки. Возражу, речь не идет о лучших временах, а об остаточных функциональных способностях организма, которые дадут возможность прожить чуть лучше (имею в виду здоровье) и чуть дольше, что зачастую много важнее тех рекордов, которые в школе ставили Вы на стометровке.
Но в случае, если Вы своевременно бросили курить, безусловно, восстановление нарушенных функций, в том числе и репродуктивной, будет наиболее полным.
-
Я Екатерина, я имела ввиду освобождение от никотина бросившей курить
-
Здравствуйте, никотиновые пластыри и жвачки помогают или нет?
-
Фоменко Вячеслав
врач-реаниматолог Областного сосудистого центра Магаданской областной больницы
Здравствуйте! По поводу никотиновых пластырей и жвачек могу сказать лишь то, что они, несомненно, помогают, но на начальном этапе.
Суть их использования заключается в том, чтобы произошло угнетение привычки «тянуть сигарету в рот». При этом минимальное количество никотина, конечно, будет поступать в организм, потому что многие системы организма уже «привыкли» получать некоторое количество никотина для нормального, если можно употребить это слово, функционирования. И проявление дискомфорта на этом этапе будет обусловлено только психологической зависимостью от курения.
По сути, это можно сравнить с такой ситуацией. За долгие годы Вы привыкли пользоваться обычным ключом от двери, но вот установили электронный замок. И пока Вы не привыкните к новому замку, будете по-прежнему искать старый ключ в кармане и, конечно, это будет приносить некоторый дискомфорт.
Потому–то и имеет смысл использовать эти средства на начальном этапе отказа от курения.
-
Здравствуйте! Как все таки избавиться от этой пагубной привычки? пробовал все: от гипноза до самовнушения и Алена Карра. Ничего не помогло. Курю 2 года. Надеюсь на Ваш ответ. ответ дайте пожалуйста на сайте.
-
Фоменко Вячеслав
врач-реаниматолог Областного сосудистого центра Магаданской областной больницы
Добрый день!
У Вас, действительно, сложная ситуация: отсутствует внутренняя мотивация, нет стойкого убеждения в том, что курение Вас убивает. Вы как будто боретесь не с самим курением, а со способами его бросить, доказываете их неэффективность персонально для Вас. Здесь нужна помощь нарколога, психотерапевта.
-
Меня зовут Екатерина. Здравствуйте, за какое время никотин полностью выводится из организма женщины?
-
Фоменко Вячеслав
врач-реаниматолог Областного сосудистого центра Магаданской областной больницы
Здравствуйте, Екатерина! Никотин - почти самое безобидное из веществ, составляющих табачный дым. Но даже он прямо влияет на все органы и системы: активирует стрессовые реакции организма, приводит к выраженному кислородному голоданию, убивает репродуктивную способность женщины.
Но, помимо никотина, в сигаретах есть масса химических соединений, которые в десятки раз токсичнее: от канцерогенных до радиоактивных. Вред, причиненный ими, практически невосполним. Поэтому каждая новая сигарета - это еще один шаг к болезни.
Екатерина, уточните, что Вы имеете в виду? Время выведения никотина после выкуривания сигареты? Или освобождение от никотина человека, бросившего курить?
-
Подскажите хочу бросить курить. Силы воли слегка уже не хватает. Какие способы для этого есть и каким бы лучше воспользоваться???
-
Фоменко Вячеслав
врач-реаниматолог Областного сосудистого центра Магаданской областной больницы
Добрый день!
Как доктор, который часто работает с пациентами, чье заболевание стало последствием курения, могу сказать следующее. Большинство бросает курить, обретая мощную внутреннюю мотивацию. Зачастую это происходит уже по факту свершившейся катастрофы: инфаркта, ампутации конечностей, инсульта. Но это, к счастью, пока не Ваш случай. Подчеркну особо - ПОКА не Ваш. Способов бросить курить немало. Вы найдете их описание в интернете, в соцсетях. Но ни один из них не сработает, пока Вы самостоятельно не примите решение отказаться от курения. Тот факт, что Вы задаетесь этим вопросом, уже говорит в Вашу пользу. На этом этапе советую Вам обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Но если все-таки эффекта не наступит, свяжитесь со мной, попробуем шоковую терапию: покажу Вам наглядно, к чему может привести курение.
